Movimentar o corpo é essencial

Com o objetivo de orientar e incentivar a prática regular e correta de exercícios, combater o sedentarismo e auxiliar na prevenção e no tratamento de doenças, o projeto ‘’Movimente-se’’ oferece aulas gratuitas para a comunidade. Para entrar na onda saudável basta comparecer ao Ginásio do Rio Branco, em Muquiçaba, às 2ª, 3ª e 6ª feiras, a partir das 19h, para fazer inscrição. Não há limite mínimo nem máximo de idade. Todos podem participar!

As atividades desenvolvidas pelos profissionais de educação física são alongamentos, danças, musculação, corrida e caminhada. Mais de 60 alunos recebem a orientação do professor Bruno Santana e estagiários de Educação Física.

Equipamentos de musculação estão disponíveis para os alunos. Foto: Sectur

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Cada aluno passa por uma avaliação individualizada durante a 1ª semana de treino. A equipe do ‘’Movimente-se’’ verifica as condições físicas e de saúde do aluno, levando em consideração, entre outras coisas, os fatores de risco, a fim de programar uma atividade adequada e evitar prejuízos à saúde do aluno.

O Projeto ‘’Movimente-se’’ é realizado pela Prefeitura de Guarapari, em parceria com a Faculdade Pitágoras, e conta com o apoio do Clube Capixaba, e das Secretarias de Educação e de Esporte, Cultura e Turismo.

Você que quer começar uma atividade física, não perca mais tempo! O Projeto ainda tem vaga e é totalmente gratuito.

Serviço
Projeto ‘’Movimente-se’’

Local: Ginásio do Rio Branco – localizado no bairro Muquiçaba

Horário: a partir das 19h

Dias de atividade: 2ª, 3ª e 6ª feiras.

Com informações