Piscina térmica: mais uma opção de lazer para a melhor idade de Anchieta

A piscina será inaugurada hoje (1º), juntamente com o auditório que foi reformado e agora é climatizado.

Uma piscina aquecida, equipada com corrimãos em inox e preparada para atividades de hidroginástica será inaugurada hoje (1º), no Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos da Pessoa Idosa de Anchieta. O auditório do espaço também passou por reformas e agora é climatizado.

Para marcar a abertura da piscina, 280 integrantes da melhor idade de Anchieta irão participar de um aulão de hidroginástica.

De acordo com a secretária de Assistência Social, Márcia Cypriano, o serviço, mantido pela Prefeitura, possui 411 pessoas cadastradas e realiza 15 tipos de atividades, a serem ampliadas com a inauguração da piscina. “Também estamos adquirindo duas cadeiras anfíbias para que as pessoas com dificuldade de locomoção possam praticar as atividades aquáticas”, adiantou.

Benefícios da hidroginástica para idosos

A hidroginástica para idosos é uma atividade de baixo impacto, sem ocorrência de quedas e fraturas, envolvendo, portanto, poucos riscos ao idoso. O impacto com o solo, por exemplo, é diminuído em 90% nos exercícios realizados na água.

Também ajuda a enrijecer os músculos, aumentando a força muscular; trabalha o equilíbrio corporal; ajuda a manter a densidade mineral óssea; previne a osteoporose; controla a pressão arterial; desintoxica as vias respiratórias; tem alto gasto calórico; melhora a autoestima e diminui a ansiedade.

Mexendo o corpo na piscina, o idoso fica longe do sedentarismo e ganha mais disposição no dia a dia, além de ter o processo de envelhecimento retardado. Mas é bom lembrar que atividade deve ser sempre acompanhada de um profissional que possa orientar o praticante corretamente, escolhendo o programa de exercícios mais adequado, não antes de conduzir o idoso a uma avaliação clínica.