Autocuidado: especialista indica passo a passo na rotina de skincare

Você já deve ter escutado ou lido algo sobre o skincare, termo inglês que trata da rotina de cuidados com a pele. E, mesmo o rosto sendo o destaque das queixas e da atenção, o skincare pode (e deve) ser corporal também. Neste caso, é preciso um bom hidratante, o filtro solar e também uma esfoliação leve semanal, basicamente.

Contudo, não há dúvidas que, por ficar mais evidente, o cuidado facial recebe mais atenção; e, além de incluir produtos básicos de limpeza e hidratação, por exemplo, pode agregar itens de tratamento, quando necessário, como explica a dermatologista Dra. Mariana Rocha. “Em uma rotina básica de skincare para o rosto não pode faltar um bom produto para limpeza da pele; um hidrante; e antioxidantes, como a vitamina C, o ácido hialurônico ou o retinol; sem esquecer, claro, o protetor solar. Caso exista alguma patologia da pele, como melasma, rosácea e acne, podem ser associados produtos de tratamento nessa rotina”, completou a especialista.

Dra. Mariana ressaltou que a rotina de skincare se difere em alguns pontos quando feita pela manhã ou à noite; exemplo: o filtro solar não precisa ser aplicado antes de dormir, mas caso a rotina tenha ácidos, é dada a preferência para que sejam usados no período noturno. Ela lembrou ainda que tudo isso só deve acontecer sob a orientação de um dermatologista. “Para que os cuidados ou o tratamento sejam de fato eficientes é fundamental a análise profissional. Hoje em dia, com muito acesso à informação, muita gente tem escolhido produtos baseados em indicações de amigos ou influenciadores. Isso é um grande erro, pois nem sempre o que é bom para um, é certo para o outro! Muitas vezes, inclusive, isso pode agravar ou causar um problema na pele”.

Filtro Solar

Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Dra. Mariana reforçou um passo fundamental na rotina de skincare: o filtro solar. “A principal função dele é prevenir o surgimento de câncer de pele, rugas e manchas. Um bom filtro solar precisa ter alta proteção UVA e UVB, ser resistente ao suor e é fundamental que ele tenha cor, para uma proteção mais eficaz contra a luz visível, presente nas lâmpadas, nas telas de computador, celular e tablets. Por esta razão, é importante o uso do filtro solar inclusive dentro de casa”.

Dicas da especialista @dramarianarocha.dermato:

– No skincare, cada etapa deve ser realizada com atenção e da forma correta, em ordem;

– Utilize os produtos certos para o seu tipo de pele e para o quadro que deseja resolver;

– Nunca use o produto de outra pessoa ou que alguém indicou. Você pode piorar o seu problema ou arrumar outro;

– Filtro solar precisa ser aplicado na quantidade certa (média de uma colher de chá para rosto, cabeça e pescoço), se o seu protetor estiver durando mais do que 30/40 dias, está usando pouco;

– Procure uma dermatologista e tenha disciplina, o resultado vem!

Reportagem publicada originalmente na Revista Sou.