Com o objetivo de incentivar hábitos saudáveis e prevenir doenças, a Secretaria Municipal de Saúde de Anchieta mantém grupos gratuitos de atividade física em unidades da Estratégia Saúde da Família (ESF) e no Centro de Atenção Psicossocial (Caps). As atividades, conduzidas por educadores físicos, acontecem semanalmente em diferentes bairros do município e são abertas à população, oferecendo caminhadas, alongamentos, exercícios funcionais e orientações voltadas à promoção da saúde física e emocional.
A iniciativa integra as ações de promoção da saúde desenvolvidas pelo município e busca estimular a adoção de hábitos saudáveis, fortalecer o vínculo entre a comunidade e os serviços de saúde e contribuir para a prevenção e o controle de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e obesidade.
Além dos benefícios físicos, a prática regular de exercícios também favorece o equilíbrio emocional, reduz o estresse e proporciona momentos de convivência e socialização entre os participantes.
As atividades são acompanhadas por profissionais de Educação Física e adaptadas às necessidades de cada grupo, permitindo a participação de pessoas de diferentes faixas etárias e condições físicas. Entre as práticas oferecidas estão caminhadas, alongamentos, exercícios funcionais e orientações sobre atividade física e saúde.
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Programação
CAPS
Dias: segunda, terça, quarta e sexta-feira
Horário: 7h30
Segunda e quarta-feira: atividades físicas em grupo.
Terça-feira: treino externo (ladeira).
Sexta-feira: caminhada.
ESF II
Dia: quinta-feira
Horário: 7h30
Atividades:
– Caminhadas;
– Alongamentos;
– Orientações sobre atividade física.
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ESF III
– Terça-feira, às 7h;
– Sexta-feira, a partir das 13h.
Atividades:
Caminhadas;
Alongamentos;
Orientações sobre atividade física.
ESF Alto Pongal
Encontros realizados no Centro dos Idosos da comunidade de Alto Pongal.
Terça-feira – 13h
– Grupo de atividades físicas para todos os públicos, com o educador físico Diogo.
Quarta-feira – 13h
– Grupo da Melhor Idade, voltado para mulheres, conduzido pela fisioterapeuta Adriele.
ESF Mãe-Bá
Terça-feira – 13h30
Grupo Movimento e Saúde, com atividades físicas realizadas na Academia Popular.
Sexta-feira – 7h30
Grupo de caminhada, com concentração na unidade de saúde.
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ESF Recanto do Sol
Segunda e quinta-feira- 13h30
Na praça da comunidade: caminhadas, orientações físicas e em saúde.
*Com informações da Prefeitura de Anchieta
