Ansiedade

(*) Coluna Fala Doutor

Sem dúvidas, a ansiedade é uma das maiores causas de muitas doenças. As pessoas cada vez mais se distanciam umas das outras e se isolam entregues às modernas tecnologias dos “on-line” e ficam ainda mais reclusos entre quatro paredes, tendo como companhia os moderníssimos “smarts”, que ao mesmo tempo em que nos coloca em contato com o restante do mundo, nos afasta do convívio, do calor humano e do diálogo olho no olho, tão necessários ao nosso equilíbrio emocional.

Esta ausência do calor humano e do contato direto e real com a nossa natureza, exacerbam as causas que nos tornam potencialmente irritadiços e a cada vez mais alienados do mundo real. A pouco e pouco, vamos perdendo a identidade de que somos seres sociais e necessitados de relacionamentos. Então, a ansiedade aumenta e toma conta de tal forma que nos enfraquece, diminuindo substancialmente a nossa imunidade, comprometendo assim a capacidade de defesa e proteção do nosso organismo em relação às doenças.

Há que termos mais vida ao ar livre, andarmos descalços na terra, na grama e na areia das nossas praias. Há que termos mais contato social, rirmos, chorarmos, ouvirmos uns aos outros, desabafarmos as nossas angustias. Somos seres emocionais e temos que compartilhar as nossas emoções, nunca sufocá-las. Com certeza, assim, seremos muito mais saudáveis e bem menos escravos dos comprimidos e cápsulas.

(*) A coluna Fala Doutor é escrita pelo médico otorrinolaringologista Dr. Sérgio Bradolini – CRM 3816/ES.