Atividade física: O acompanhamento adequado faz toda diferença

Colocar em prática ou manter uma rotina de exercícios não é tarefa fácil. E é aí que entra o trabalho do personal trainer.

Tony Bergamo, explica porque o personal trainer é tão importante. Foto: Arquivo pessoal

Quando se fala em exercício físico, tanto para benefícios à saúde quanto para objetivos estéticos, o caminho é longo e exige foco. Nesse contexto, um profissional pode ser a diferença entre o sucesso e a desistência. Estamos falando do personal trainer – pessoa capacitada para avaliar, direcionar, definir e corrigir as práticas de cada um que deseja exercitar o corpo. “O personal avalia e pode apontar as alterações necessárias do exercício, de acordo com cada cliente para que a evolução seja constante. Além disso, exercícios mal executados impedem esse desenvolvimento, retardo ou dificuldade em alcançar os objetivos e podem, ainda, causar lesões”, explicou Tony Bergamo, personal trainer.

Tony, que é formado em Educação Física e atua há cinco anos como personal, destaca que a falta de evolução pode desmotivar a continuidade e que nem todo mundo que está na sala de musculação gosta, mas muitos estão ali pelos resultados obtidos. “Não há como negar, quando a pessoa se olha, se sente bem com o corpo, não só esteticamente, mas fisicamente também, vários aspectos melhoram junto, no trabalho, na vida social, no humor, nos relacionamentos e por aí vai”, completou.

Para encaminhar um treino adequado de acordo com o objetivo do cliente, seja definição ou ganho muscular, fortalecimento, emagrecimento, qualidade corporal ou qualidade de vida, é necessário uma triagem com anamnese e avaliações físicas avançadas. “A gente auxilia a pessoa a pegar o sonho que tem na parte física, transformar em meta e junto com ela caminhar até o objetivo”, pontuou Tony, que oferece diversos outros serviços no desenvolvimento das atividades como personal trainer:

Avaliação genética dermatoglífica: Feita através das dez impressões digitais. O resultado mostra a qualidade genética do indivíduo, se tem pré-disposição para força ou resistência, por exemplo. A grande vantagem é que partir dele pode-se definir e direcionar o treino sem a necessidade de adequações. As digitais coletadas aqui vão para análise laboratorial no Rio de Janeiro.

Consultoria de treinamento: Pode ser feita a distancia ou presencial, geralmente indicada para pessoas que já treinam e desejam melhorar a qualidade do exercício. Uma avaliação da pratica do cliente é feita para readequar o treino dele.

Personal Fight: Trabalhado em duas vertentes, principalmente nas modalidades de MMA, Jiu-Jitsu e Muay Thai. Para atletas competidores ou aqueles que querem se exercitar de um jeito diferente da musculação.

Serviço:

Tony Bergamo – personal trainer

(27) 99704-9051

[email protected]

@tonybergamo