Capixaba de Ferro: triatleta de Guarapari participa pela 6ª vez da competição

No próximo domingo (21) acontece na praia da Bacutia, Guarapari, mais uma competição de triathlon. O Triathlon – Capixaba de Ferro desafio RealCafé Reserva será dividido em três distâncias: Standard + Distance (1,5 km de natação | 60 km de ciclismo | 10 km de corrida); Half Distance (1,9 km de natação | 90 km de ciclismo | 21 km de corrida); e o Full Distance (3,8 km de natação | 180 km de ciclismo | 42 km de corrida).

Com cinco participações, sendo quatro na Standard e uma na Half, o triatleta de Guarapari, Rodolfo Quirino Diniz, competirá novamente nesse domingo com a expectativa de terminar a prova dentro do tempo de três horas. “Tenho o objetivo de terminar bem, chegar inteiro e tentar fazer um tempo dentro de três horas. A distância do Standard foi aumentada, serão 1500 metros de natação, 60 km ciclismo e 10 km de corrida. Se fosse a distância anterior, com 40 km de ciclismo, tentaria fazer em menos de 2h30”, descreveu.

O profissional de Educação Física, de 43 anos, que em 2020 ficou em 5º lugar geral no Capixaba de Ferro na distância Standard, contou que antes da prática do triathlon já fazia competições de corrida e usava a bicicleta como meio de transporte. Já a natação, entrou na vida de Rodolfo quando trabalhou de guarda-vidas.

“Quando era mais jovem, com uns 18, 19 anos, ia assistir as provas de triathlon em Vitória de bicicleta. O tempo foi passando, me formei em Educação Física e começaram a aparecer alunos querendo treinar a modalidade comigo, mesmo eu nunca tendo competido. Eu acabava treinando junto com eles e logo comecei a participar das competições. Iniciei no Campeonato Capixaba de Triathlon e depois fiquei fazendo o Capixaba de Ferro. Agora tenho vontade de competir fora do Espírito Santo”.

O treinamento do atleta é adaptado de acordo com a rotina de trabalho, e intensificado perto das competições. “Costumo pedalar e correr umas duas vezes por semana, e nadar de três a quatro vezes. O que eu mais faço é nadar. Meu treinando vai de acordo com minha rotina de trabalho, não tenho um dia certo para treinar a corrida e o ciclismo. Só no final de semana que consigo ser mais pontual no treino, quando é certo eu pedalar e correr. Nadar todo tempo que tenho procuro fazer, nem que seja por 10 ou 15 minutos. Mas quando chega aproximadamente dois meses perto de alguma competição, tento me dedicar um pouco mais, focar nas três modalidades com intensidade”.

Quando perguntado sobre qual o maior objetivo nas competições de triathlon, Rodolfo relatou que é pela prática do esporte e pela diversão. “Curto bastante o momento e tenho o prazer de me manter ativo, gosto de terminar minhas provas bem, buscando sempre um bom tempo. E com isso, consequentemente, consigo motivar meus alunos. Aproveito para mostrar que além do meu trabalho como profissional de Educação Física, gosto muito de treinar e competir”.

Capixaba de Ferro

Em 2016, um grupo de 25 amigos se reuniu para celebrar o esporte, em um desafio de triathlon na Praia da Costa, Vila Velha. Ali nasceu o Capixaba de Ferro. Hoje consolidado como um dos maiores eventos de triathlon do Brasil.

Serviço:

Triathlon – Capixaba de Ferro desafio RealCafé Reserva

Dia: domingo (21)

Local: Praia da Bacutia: Av. Viña Del Mar, 1364

Horário: a partir das 6h da manhã