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Projeto Ginástica Legal promove saúde no bairro Kubitschek há quatro anos

Por Glenda Machado

Publicado em 9 de abril de 2018 às 18:12
Atualizado em 9 de abril de 2018 às 18:12

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O sedentarismo saiu de moda. Ficar sentado no sofá sem mexer o esqueleto não é uma boa escolha, principalmente na época em que vivemos, cheia de aparatos tecnológicos que diminuem o esforço físico humano. E foi com esse objetivo, que há quatro anos o projeto “Ginástica Legal” tem feito novos adeptos no bairro Kubitschek, em Guarapari.

O projeto é organizado pelo professor de Educação Física Luciano Costa e pelo professor Herberto Souza. Todas as segundas, quartas e sextas-feiras, das 7h às 8h, o grupo se reúne no campo de futebol do bairro para ganhar qualidade de vida.

Projeto Ginástica Legal promove saúde no bairro Kubitschek há quatro anos

Projeto atua no bairro há quatro anos. Foto: FolhaOnline.es

Segundo Luciano, 60 participantes fazem a ginástica aeróbica. O curso é voltado para adultos e para a 3ª idade. As inscrições podem ser realizadas na hora da aula. “O exercício que realizamos combate o sedentarismo, ajuda a controlar a ansiedade, taxas de diabetes, melhora a autoestima, o condicionamento físico e combate a insônia”, destacou o professor voluntário.

O professor ainda conta que no verão o projeto foi levado para a praia, com aulas de zumba e treinamentos funcionais. Agora a intensão é fazer uma grande comemoração no mês de maio em que o projeto comemora os seus quatro anos.

“O projeto é comunitário e contamos com a colaboração das pessoas. Nada mais justo que agradecermos a todos que contribuem com as nossas atividades”, completou Luciano. Outra ideia do projeto é levar atividades do “Ginática Legal” para mais um polo no próprio bairro ainda este ano.

É proibida a reprodução total ou parcial de textos, fotos e ilustrações, por qualquer meio, sem prévia autorização do FolhaOnline.es.

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