Quando se fala em “Geriatria”, a maioria das pessoas imagina um consultório cheio de pacientes muito idosos. Mas essa imagem já não representa a realidade da medicina moderna.
Hoje sabemos que envelhecer bem não é uma questão de sorte. É resultado das escolhas e dos cuidados adotados ao longo da vida. É justamente por isso que os princípios da geriatria fazem sentido muito antes dos 60 anos.
A partir dos 35-40 anos, nosso organismo começa a passar por mudanças graduais. Perdemos massa muscular, o metabolismo se torna mais lento, a qualidade do sono pode diminuir, os hormônios sofrem alterações e os fatores de risco para doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose e declínio cognitivo começam a se acumular, e, muitas vezes, de forma silenciosa.
Esperar que os sintomas apareçam para procurar ajuda significa perder uma oportunidade valiosa de prevenção.
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A Geriatria moderna tem um olhar diferente. Em vez de apenas tratar doenças, ela busca preservar aquilo que mais importa: autonomia, independência, memória, força física, equilíbrio emocional e qualidade de vida.
Isso inclui uma avaliação individualizada dos hábitos de vida, alimentação, atividade física, sono, saúde mental, vacinação, rastreamento de doenças, composição corporal e controle dos fatores de risco. O objetivo não é apenas viver mais, mas chegar às próximas décadas com disposição e com condições para trabalhar, viajar, praticar exercícios, conviver com a família e manter a própria independência.
Cada vez mais pessoas entre 40 e 50 anos procuram o geriatra não porque estão doentes, mas porque desejam construir um envelhecimento saudável. Essa mudança de mentalidade acompanha uma medicina que valoriza a prevenção e o cuidado contínuo.
A melhor idade não começa aos 60 anos!
Ela começa quando decidimos cuidar do nosso futuro.
Porque envelhecer é inevitável, mas envelhecer com saúde é uma escolha que pode começar hoje.
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Dra Tatiana Debona
Médica e Psicóloga
Geriatra e Saúde da Mulher 40+
@dra.tatianadebona
(27) 99700-6216
